Day: February 18, 2022

சிலருக்கு என்ன சாப்பிட்டாலும் பிரச்சனை ஏதும் இருக்காது. நிறைய சாப்பிட்டாலும் கூட எடை அதிகரிக்காமல் இருப்பதோடு, எப்போதும் சுறூசுறுப்பாகவும் இருப்பார்கள். அப்போது பொதுவாக எல்லோரும் கூறுவது, அவரது

குளிர்காலம் துவங்கி விட்டது. இதனால் பெரும்பாலானோருக்கு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வீக்கம் ஏற்பட்டு வலியை ஏற்படுத்தும்.  எலும்புகள் வலிமையின்றி போனால் அவை உங்களை பலவீனமைடயச் செய்யும். எலும்புகளின்

சுற்றுசூழல் மாசு, ஊட்டச்சத்து குறைப்பது, மரபணு மாறுபாடு போன்ற பல காரணங்களால் தலைமுடி பாதிப்படைகிறது.    நமது அழகை மெருகேற்றி காட்டுவதே ஆரோக்கியமான கூந்தல் தான்.  அவற்றை

நமது வீட்டிலேயே எளிதாக கிடைக்கக்கூடிய இரண்டு பொருட்களை வைத்து உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முடியும். ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வதன் காரணமாக உடல் எடை

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முக்கியம். யோகா மூலம் நீங்கள் எவ்வாறு நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க

இனிப்பு சுவையுடைய காயான பூசணிக்காய் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியம் நிறைந்தது. அதேபோல தான் இதன் விதைகளும். இதில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. இந்த பூசணி விதையை பெண்கள்